Дневник тренировок – это средство фиксации результатов выполнения комплексов. Обычно в него пишут:
- Входящие в тренировку упражнения.
- Дату тренировок.
- Время отдыха между подходами.
- Рабочие веса.
- Количество повторов.
- Дополнительные заметки.
по Кишиневу 100 леев
по Молдове есть
Дневник тренировок – это средство фиксации результатов выполнения комплексов. Обычно в него пишут: