Banca sissy squat (max. 150 kg) inSPORTline ON-X SSB10 29698 (13559)

Banca pentru genuflexiuni Sissy Squat inSPORTline ON-X SSB10 este un ajutor ideal pentru antrenamentele de acasă, destinate întăririi țintite a mușchilor coapselor, a extensorilor genunchiului și a musculaturii trunchiului. Aceasta permite executarea în siguranță și corectă din punct de vedere tehnic a așa-numitelor sissy squats – un exercițiu specific care izolează în principal cvadricepșii și solicită intens stabilitatea trunchiului.

Exercițiul sissy squat se bazează pe menținerea corpului într-o linie dreaptă, în timp ce genunchii se deplasează înainte, iar trunchiul se înclină controlat pe spate. De aceea, fixarea sigură a picioarelor este esențială – asigurată de suportul pentru gambe reglabil pe înălțime, combinat cu role glisante care fixează ferm picioarele în poziție.

Suportul stabil permite o înclinare mai profundă pe spate, crescând semnificativ activarea mușchilor coapselor, implicând totodată mușchii abdominali și mușchii stabilizatori profunzi care mențin alinierea corectă a corpului. Astfel, exercițiul este nu doar eficient, ci și complex din punctul de vedere al întăririi musculare generale.

Cu o greutate de 16 kg, cadrul robust din oțel asigură stabilitate maximă în timpul antrenamentului și o capacitate de încărcare de până la 150 kg. Banca este concepută pentru a rezista antrenamentelor intense și utilizării pe termen lung. Tot ce mai rămâne de făcut este să iei poziția corectă, să te lași pe spate – și să-ți lași coapsele să simtă cu adevărat efortul. 

Descriere tehnica:

• 5 poziții de reglare pe înălțime pentru suportul de genunchi
• 3 poziții diferite pentru suporturile de picioare
• Fixare sigură cu șuruburi de reglaj
• Platformă pentru picioare antiderapantă
• Ideală pentru întărirea mușchilor frontali ai coapsei (cvadricepși)
• Întărire eficientă a musculaturii core (abdomen și stabilizatori)
• Înălțime reglabilă: 50,3–60,2 cm (5 poziții)
• Suport pentru picioare reglabil pe orizontală: 3 poziții
• Dimensiuni pernă de sprijin: 42,5 × 28 cm
• Grosime căptușeală: 5 cm
• Profil cadru: 50 × 50 × 1,5 mm
• Dimensiuni totale: L 98,8 × l 40,6 × H 50,3–60,2 cm
• Greutate: 16 kg
• Capacitate maximă de încărcare: 150 kg
• Categoria: H (conform EN ISO 20957) – potrivită pentru utilizare la domiciliu