г. Кишинёв, ул. Пушкина, 58 (в здании "Casa Mobilei")
Пн-Пт: 10:00 - 19:00
Сб: 11:00 - 16:00
Все категории

Тренировочные петли TRX (2780)

Тренировочные петли TRX (2780)

Код товара: 2780
На складе
870 леев

по Кишиневу бесплатно
по Молдове есть

Описание

Спортивные ленты TRX, прежде всего, — прекрасный инструмент для эффективного метаболического тренинга. Гибкая конструкция петель превращает самые простые отжимания в сложнейшее комбинационное упражнение, задействующие массу мышечных групп одно­временно. Благодаря этому, а также из-за повышенной координационной сложности большинства упражнений, тренинг на TRX способствует более активному расходу энергии во время занятия, а также созданию высокого уровня метаболического отклика, который позволит тратить калории спустя многие часы после окончания тренировки.

Кроме того, спортивные ленты-тренажер TRX полезен как снаряд, позволяющий тренировать практически все тело без ударной или прямой нагрузки на позвоночник. Это не значит, что он однозначно подходит всем травмированным людям, новичкам или пожилым, но вещь в хозяйстве, несомненно, полезная.

TRX — это просто спортивный снаряд, такой же как, скажем, гири, штанга или медбол. Включать его в свои тренировки однозначно полезно, но исключать все остальное, перечеркивая несомненные достоинства «конкурентов», — большая ошибка. Поверьте, скорость набора физической формы от избранного снаряда практически не зависит. Тут куда важнее умение грамотно планировать нагрузки, сочетать их и тренироваться по регулярному и разумному графику.

Уровни подготовки для тренировки с помощью лент TRX:
 - уровень 1: новички - Вы только собирается приступить к регулярным занятиям, но из оборудования имеешь только TRX. Тебе предписаны только самые простые упражнения и простые же методы, а именно, обычные подходы. Через месяц занятий начинай добавлять в тренировку упражнения с другими снарядами (гантели, перекладина, штанга), через 3 месяца с начала регулярных тренировок — переходи на уровень 2.

 - уровень 2: на выносливость - ты занимаешься давно, большей частью дома, а вот еще и TRX приобрел. Простыми подходами тебя не удивить, поэтому просто добавляй занятия на TRX к своим привычным упражнениям — как тренинг на вынос­ливость. Для этого ты будешь выполнять последовательно, в формате «лестницы», по 2-3 цепочки из 3 упражнений.

 - уровень 3: метаболические - для занимающихся плотно и давно — и в тренажерном зале, и дома — TRX будет прекрасным средством для построения метаболических тренировок. Тут только хардкор: круговые тренировки на время, максимум повторов и лужи пота со слезами — чтобы вытащить на свет божий уже готовые мышцы из-под накопившегося жирка.

Тренажер содержит:

- новые усовернешствованные функциональные петли;

- дверное крепление;

- удобный и прочный мешок для хранения и переноски.

Рекомендованное количество занятий — каждый день, часовые тренировки. Если нет возможности такой частой нагрузки, то можно составить программу на два-три занятия в неделю. Как и в любом спорте важна системность: постоянные занятия дают возможность четко понимать, как много нужно отдыхать конкретному человеку, как как эффект возможен только в комплексе с правильным отдыхом.

Существуют индивидуальные занятия с лентами TRX, а также групповые. 

Похожие товары
new
Трос 15 м inSPORTline Slackline Ergo 967602515SLA
new
Тренировочные петли inSPORTline MultiTrainer XS 20605 (3916)
Тренировочные петли inSPORTline TRX 9071 (3083)
Петли подвесные (петли Береша) inSPORTline 13182 (3870)
new
-35%
Канат для кроссфита 7 м, d=30 мм Dittmann grey (3739)