Гимнастический мяч изготовлен из синтетического материала с нескользящей поверхностью.

Это фитнес-оборудование с очень широкими возможностями использования. Его можно использовать как в фитнес-тренировках, так и для реабилитации.

Упражнения с гимнастическим мячом настолько эффективны благодаря неустойчивому основанию, которое, помимо выбранных для тренировки мышц, активизирует постуральные мышцы (живот, спину, боковые мышцы, ягодицы) для удержания тела и мяча в нужном положении. Это означает, что во время обычной тренировки мы тренируем не только конкретную группу мышц, но и улучшаем чувство равновесия и исправляем дефекты осанки.

Он хорошо подходит для общей физической подготовки.

Мяч предназначен для многих видов тренировок: